Gli oli essenziali sono una parte fondamentale delle cure naturali. Viviamo in un mondo in cui vengono promossi molti prodotti chimici che possono essere nocivi per la salute, pertanto è bene i usufruire di alcuni rimedi naturali che assicurano maggiore benessere. Gli oli essenziali sono una parte essenziale della medicina tradizionale e aiutano a compensare varie condizioni, sebbene non sempre siano una soluzione immediata, ma la loro comprensione ci aiuterà a godere di una vita più sana e piacevole.
Gli oli essenziali sono estratti dal materiale vegetale che contiene fragranti sostanze chimiche aromatiche. Essi possono essere sia liquidi che solidi, e sono durevoli e colorati, variando in consistenza e profumo. Sono caratterizzati da una presenza aromatica profonda, che gli conferisce un forte sentore di legnosità, di frutta e di erbe. Una volta estratti, gli oli essenziali sono estremamente resistenti agli agenti esterni e non devono essere miscelati con altri oli o altri prodotti chimici.
Esistono diverse forme di uso degli oli essenziali, tuttavia, ognuno è efficace in modo diverso. Essi possono essere inalati, applicati, massaggiati, miscelati in oli più comuni per uso topico e provocare anche risposte psicologiche positive. Gli oli possono essere usati per trattamenti aromaterapici o aromaterapia, ed essere utilizzati in camere da letto, uffici, aree di relax, in sostituzione delle fragranze artificiali e in luoghi esterni.
La diffusione degli aromi di oli essenziali è spesso vista come un trattamento complesso, ma l’uso pratico non è difficile. Il fumo di candele profumate, la diffusione a vapore in ambienti più piccoli della casa e l’applicazione diretta del prodotto sulla pelle sono tutti metodi validi per beneficiare degli effetti dell’aromaterapia.
Aromaterapia viso
L’aromaterapia viso è una pratica antica che utilizza oli essenziali per migliorare il tono della pelle, diminuire rughe e linee sottili e promuovere una maggiore circolazione. L’aromaterapia può anche trattare le condizioni della pelle come eruzioni cutanee, acne, eczema, scottature solari e dermatite seborroica.
Gli oli usati sono scelti in base alla loro proprietà terapeutiche. Per il viso, oli ad alto contenuto di vitamine A ed E, come l’olio di mandorla, oli di base come l’olio d’oliva, oli rassodanti come l’olio di jojoba e oli dagli effetti rinfrescanti come l’olio di menta, sono particolarmente adatti.
Ti consigliamo di preparare una miscela di oli essenziali che corrisponda ai tuoi bisogni; puoi miscelare questi oli con un olio di base al 50%. L’olio di base serve da veicolo per assicurare che l’olio essenziale si mescoli più bene nella pelle. Assicurati di scegliere un olio di base che non sia realizzato con sostanze chimiche dannose.
Inoltre, ricordati di mescolare prima e di provare sempre su una piccola area della pelle.
Aromaterapia per la cura del corpo
Gli oli usati in aroma terapia possono essere utilizzati anche per trattare dolori muscolari e articolari, dolori alla schiena e dolori del sistema circolatorio. Gli oli ad alta concentrazione di terpeni, come l’olio di eucalipto, possono essere usati per rilassare e ripristinare i muscoli rigidi. L’olio di ginepro è anche uno dei più noti per le sue proprietà antinfiammatorie utili per trattare articolazioni doloranti. E gli oli di ylang ylang possono avere un effetto rilassante sugli stati d’animo e sullo stress, contribuendo a ridurre lo stress cronico.
Se decidi di usare gli oli essenziali nell’aromaterapia del corpo, puoi miscelarne alcuni insieme, a seconda del tuo obiettivo, e applicare la miscela sulla pelle. Per esempio, puoi miscelare oli di menta, salvia e rosmarino per un trattamento che favorisca la circolazione.
Oltre all’uso topico, puoi anche massaggiare un’area del corpo con un olio essenziale. Se usi l’olio su un’area dolorosa del tuo corpo, assicurati di usare un olio di base. Punta inoltre a usarne solo pochi gocce per mettere in pratica il massaggio.
Diffusori di oli essenziali
I diffusori di oli essenziali sono un’altra fantastica opzione per riempire una stanza di aromaterapia. Puoi trovarli di diverse forme e materiali, inclusi in legno, plastica e ceramica. Questi dispositivi di diffusione di oli sono perfetti per diffondere fragranze nella tua casa, ed emanano gli aromi più intensi con l’aiuto di una luce di riscaldamento, che assicura la massima assorbimento dell’olio essenziale nell’ambiente circostante.
Per la scelta di oli adatti, devi semplicemente selezionare gli oli secondo il tuo scopo. Per esempio, sei tu alla ricerca di fragranze dolci e rilassanti per la tua camera da letto, oppure vuoi aromi più eccitanti ed energizzanti per il tuo ufficio? Apprendendo l’aromaterapia, esplorerai molte combinazioni di oli essenziali per ciascun ambiente, così da godere di maggior benessere.
Comunque, se desideri avere una particolare fragranza nella tua casa, anche senza l’uso di un diffusore, puoi sempre acquistare un deodorante a base di oli essenziali, che rappresenta una soluzione pratica ed economica per profumare la tua casa.
Gli effetti degli oli essenziali
Gli effetti degli oli essenziali possono variare a seconda dei diversi composti, ed è importante scegliere quelli più opportuni per le proprie necessità. Ad esempio, certi oli possono migliorare l’umore e rilassare i muscoli, mentre altri possono aiutare a purificare l’aria, prevenire le infezioni e contribuire a bilanciare l’efficacia del sistema